Studie der Woche KW27/2022 Während einer Schwangerschaft kommt es nicht selten vor, dass Rückenschmerzen auftreten. Dies kann unterschiedliche Ursachen haben: hormonelle Veränderung des Bindegewebes, Veränderungen der Körperkomposition oder der schnell wachsende Bauch und damit Verlagerungen des Körperschwerpunktes nach vorne mit einer Überlastung der Rückenmuskulatur. Eine osteopathische Studie hat nun untersucht, inwiefern Osteopathie bei schwangerschaftsbedingten Rückenschmerzen […]
Studie der Woche KW26/2022 Nahrungskollagen ist super wichtig für uns Menschen.Doch woher kommt Kollagen in der normalen Ernährung?Genau, aus FLEISCH! Leider gilt Fleischkonsum inzwischen als ethisch verwerflich, wenig nachhaltig und ökologisch mehr als fraglich. Wie so oft wird die Diskussion in der Öffentlichkeit so geführt, dass möglichst stark polarisiert wird. Es gibt nur noch Schwarz […]
Im September gibt es bei mir ein exklusives Kennenlernangebot zum Thema Schröpfen! Vom 01.09. – 30.09.2021 kostet eine Schröpfbehandlung nur 19,99 € statt 39,99 €!!! Schröpfen eignet sich hervorragend für die Behandlung von muskulären und bindegewebigen Verspannungen jeglicher Art. Wer neugierig geworden ist und auch theoretisch mehr zum Thema Schröpfen erfahren will, kann gerne meinen […]
In den letzten Jahren hat sich das Wissen über Faszien sehr stark weiterentwickelt. Dabei ist die Bedeutung von Faszien für verschiedene Beschwerdebilder und Schmerzsymptomatiken erkannt worden. Zahlreiche Studien zeigen einen signifikanten Zusammenhang zwischen verschiedenen Erkrankungen und faszialen Veränderungen wie Verklebungen, Verdickungen und Vernarbungen. Ziel der Faszientherapie ist es, Mobilität, Gleitfähigkeit und Dynamik des Gewebes zu verbessern.Mit […]
Winterzeit – Erkältungszeit und dann auch noch Corona… Wenn Du noch Hintergründe zur Physiologie unseres Immunsystems wissen willst, lies gerne meinen Artikel dazu:>>> https://naturheilpraxis-geiwagner.de/2020/05/07/starke-abwehr/ Heute gibt es aber konkrete Tipps für den Alltag, die Du einfach umsetzen kannst! 1. Regelmäßiges und gründliches Händewaschen Finger vom Gesicht und gründliches Händewaschen und schon haben Viren und Bakterien […]
Platz 5: HARZER KÄSE Dieser Käse hat wenig Fett, viel Eiweiß, relativ wenig Kohlenhydrate und ist somit ein idealer Energieträger, um gerade auch bei Diäten mit reduzierter Kalorienmenge dem Körper ausreichend hochwertige Energie zu geben. Patz 4: BUTTERMILCH Buttermilch ist fettarm, macht relativ lange satt und ist dadurch perfekt geeignet zum Abnehmen. Platz 3: GURKE […]
1. Benutze kleinere Teller Wenn Du bei Deinen Mahlzeiten kleinere Teller benutzt, überlistest Du Dein Gehirn. Wir wollen nämlich gerne aufessen, denn wie wir oft als Kinder gesagt bekommen haben, müssen wir sonst fürchten, dass am nächsten Tag das Wetter schlecht wird. Spaß beiseite! Es ist jedoch erwiesenermaßen so, dass sich das Sättigungsgefühl so schneller […]
Die Corona-Pandemie zwingt uns in vielen Bereichen neue Wege zu gehen. So ist Homeoffice inzwischen ganz normal geworden.Dies birgt durchaus viele Chancen, jedoch auch einige Risiken. Deshalb stelle ich Dir ein paar Vor- als auch Nachteile vor und gebe Dir Tipps mit auf den Weg, dass auch Du produktiv und gesund im Homeoffice arbeiten kannst! […]
Schläfst Du gut? Falls nicht kann eine falsche Schlafhygiene der Grund dafür sein. Also bleib dran und mit ein paar Tipps von mir für den Alltag wirst Du in Zukunft deutlich ausgeruhter aufwachen. Unser Bewusstsein arbeitet auch im Schlaf Unser Schlaf wird durch viele Faktoren beeinflusst. Ein Grund dafür ist, dass unser Bewusstsein auch während […]
Haferschleim: Das hört sich nun vielleicht für den ein oder anderen nicht besonders verlockend an, ist doch der Name schon ein wenig abstoßend. Zumal sicher der ein oder andere nun an mehr oder weniger leckere Haferflockengerichte aus seiner Kindheit denkt. Festhalten kann man auf jeden Fall, dass sich das Getreide wacker auf vielen Speiseplänen hält […]
