Gastbeitrag von Roland Schiesser Tipp 1 MORGENS NACH DEM AUFSTEHEN EIN GLAS WASSER TRINKEN. Das ist nicht nur für Dich ein guter Start in den Tag, sondern auch für Deinen ganzen Körper. Tipp 2 STELL DIR IN JEDEM RAUM ETWAS ZU TRINKEN BEREIT. So wirst Du immer „automatisch“ daran erinnert, dass Du etwas trinken solltest. […]
Studie der Woche KW36/2022 Omega-3-Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren und ein wichtiger Bestandteil der gesunden Ernährung bei Endometriose. Weil Omega-3-Fettsäuren bei Endometriose entzündungshemmend wirken, positiv an der Hormonproduktion beteiligt sind und das Immunsystem unterstützen, sollten sie regelmäßig konsumiert werden. Und dies nicht als sogenannte „Fischölkapseln“, sondern in Form von Lebensmitteln, in denen sie vorkommen: fetter Seefisch und heimische Öle, wie zum Beispiel Rapsöl. […]
Bewegung gehört zu den elementaren Merkmalen jedes lebendigen Organismus. Gerade Kinder strotzen oftmals nur so vor Bewegungsdrang und können kaum still sitzen. Doch warum wird es mit dem Älterwerden immer beschwerlicher sich viel zu bewegen oder sogar Sport zu machen und warum lohnt sich dieser Energieeinsatz trotz allem? Diese und weitere Fragen beantworte ich Dir […]
