Prävention, egal ob Primärprävention („überhaupt nicht krank werden“) oder Sekundärprävention (Vermeidung einer Verschlimmerung einer Erkrankung) sollte immer unser oberstes Ziel sein!Ich möchte mich in den nächsten Monaten mit meiner Praxistätigkeit immer mehr auf die Prävention bzw. Gesunderhaltung spezialisieren. Dabei setze ich auf zwei wesentliche Säulen: Osteopathie Omega 3 Warum nun diese beiden Säulen? Osteopathie Bewegung […]
Gastbeitrag von Roland Schiesser Tipp 1 MORGENS NACH DEM AUFSTEHEN EIN GLAS WASSER TRINKEN. Das ist nicht nur für Dich ein guter Start in den Tag, sondern auch für Deinen ganzen Körper. Tipp 2 STELL DIR IN JEDEM RAUM ETWAS ZU TRINKEN BEREIT. So wirst Du immer „automatisch“ daran erinnert, dass Du etwas trinken solltest. […]
Gastbeitrag von Christina Herrmann Der Säure-Basen-Haushalt Der Säure-Basen-Haushalt beschreibt alle Mechanismen, die das Verhältnis zwischen Säuren und Basen im menschlichen Organismus regulieren. Das gesunde Säure-Basen-Verhältnis beträgt 2:8. Das bedeutet, für zwei Säuren werden stets 8 Basen benötigt. Genau wie die richtige Körpertemperatur oder eine adäquate Wasserversorgung ist auch diese optimale Säure-Basen-Verteilung eine wichtige Voraussetzung für […]
Gastbeitrag von Friederike Carlsson Wenn ich erzähle, dass ich gerade faste, dann schauen mich die Leute immer überrascht an und sagen: „Was, Du fastest? Das hast Du doch gar nicht nötig.“ Natürlich, beim Fasten verliert man Gewicht, Fasten ist der ideale Einstieg in eine Ernährungs- und Lebensstiländerung. Sind alle Menschen, die fasten, dick? Seit fast […]
Winterzeit – Erkältungszeit und dann auch noch Corona… Wenn Du noch Hintergründe zur Physiologie unseres Immunsystems wissen willst, lies gerne meinen Artikel dazu:>>> https://naturheilpraxis-geiwagner.de/2020/05/07/starke-abwehr/ Heute gibt es aber konkrete Tipps für den Alltag, die Du einfach umsetzen kannst! 1. Regelmäßiges und gründliches Händewaschen Finger vom Gesicht und gründliches Händewaschen und schon haben Viren und Bakterien […]
Die Corona-Pandemie zwingt uns in vielen Bereichen neue Wege zu gehen. So ist Homeoffice inzwischen ganz normal geworden.Dies birgt durchaus viele Chancen, jedoch auch einige Risiken. Deshalb stelle ich Dir ein paar Vor- als auch Nachteile vor und gebe Dir Tipps mit auf den Weg, dass auch Du produktiv und gesund im Homeoffice arbeiten kannst! […]
Nachdem Virologen inzwischen zu richtigen Superstars avancieren, beschäftigen wir uns heute mit dem Thema IMMUNOLOGIE.Genau in dieser Wissenschaft beschäftigt man sich mit den Fragen, die uns gerade alle bewegen: Wie infizieren wir uns eigentlich mit Erregern? Was macht unser Körper selbst dagegen? Wie wird eine „Grundimmunität“ aufgebaut? Was drin ist für Dich: Was das Immunsystem […]
